宝宝乳糖不耐受，妈妈不能吃乳制品，包括牛奶、羊奶、奶粉、奶油、奶酪、黄油等，以及含乳制品的食物，如奶茶、奶糖、蛋糕、面包等。
首先，乳制品中含有大量的乳糖。如果妈妈食用了这些食物，其中的乳糖可能会通过乳汁传递给宝宝，从而加重宝宝乳糖不耐受的症状，如腹泻、腹胀、腹痛等。
其次，含乳制品的食物通常也会有一定量的乳糖存在。比如一些蛋糕、面包等，虽然不是直接的乳制品，但在制作过程中可能添加了牛奶或奶制品，妈妈食用后同样可能对宝宝产生不利影响。
因此，为了宝宝的健康，妈妈在宝宝乳糖不耐受期间需要严格避免食用上述食物，同时要注意观察宝宝的情况，如有异常应及时就医，在医生的指导下进行科学合理的喂养和治疗。
