痣和黑色素瘤的区别主要在于外观、大小、变化、对称性、生长部位等方面。
1.外观
痣通常形状规则，边缘整齐，颜色均匀，多为褐色、黑色或棕黑色；而黑色素瘤的形状可能不规则，边缘不整齐，可呈锯齿状或模糊不清，颜色也可能深浅不一，甚至出现多种颜色混合，如黑色中夹杂红色、白色、蓝色等。
2.大小
一般痣的直径较小，多在6毫米以内；黑色素瘤可能会逐渐增大，直径超过6毫米。
3.变化
痣通常较为稳定，长期无明显变化；黑色素瘤则可能在短期内迅速增大、颜色改变、形状改变、出现破溃、瘙痒、疼痛等异常表现。
4.对称性
痣大多是对称的；黑色素瘤多为不对称。
5.生长部位
痣可出现在身体任何部位；黑色素瘤虽然也可在各处发生，但在手掌、足底、指（趾）甲等容易受到摩擦的部位更需格外留意。
需要注意的是，仅凭外观有时难以准确区分痣和黑色素瘤，对于可疑的皮损，尤其是有上述异常表现的，应及时就医，进行专业的皮肤镜检查、病理活检等，以便明确诊断。早期诊断和治疗对于黑色素瘤的预后至关重要。如果确诊为黑色素瘤，应尽早采取手术等合适的治疗措施，避免延误病情导致不良后果。
