闭合性粉刺可以通过皮肤清洁、饮食调整、规律作息、合理选择护肤品、适当运动、就医治疗等多种方法来根除。
1.皮肤清洁
保持皮肤的干净对于预防和改善闭合性粉刺非常重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
2.饮食调整
少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重粉刺问题。增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄取，有助于维持皮肤健康。
3.规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌紊乱，进而影响皮肤状态，容易引发或加重闭合性粉刺。
4.合理选择护肤品
选择清爽、控油且适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。
4.适当运动
适当运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内毒素，对改善皮肤状况有一定帮助。
5.就医治疗
若闭合性粉刺较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行专业治疗，如外用药物治疗（维A酸类药物、水杨酸）、口服药物治疗（异维A酸、抗生素）或其他合适的治疗方法（激光治疗、微针疗法）。同时，要避免自行挤压粉刺，以免引发感染和留下疤痕。需要注意的是，根除闭合性粉刺需要一定的时间和耐心，要坚持采取正确的方法和养成良好的生活习惯。
