发布于 2025-04-28
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
心肌缺血锻炼的方法是伸展四肢、打太极、慢跑等,具体如下:
1.伸展四肢
患者可以慢慢蹲下并两臂展开再缓慢起立收手,其可以通过伸展四肢的方式,促进四肢过多血液的回流,有利于改善心肌缺血。
2.打太极
患者适当做打太极运动可以舒展筋骨,还有利于平复心情,避免过于烦躁的情绪。
3.慢跑
可以在早晨或是晚间适当慢跑,其可以呼吸新鲜空气,调动全身血液循环,改善心肌缺血的表现。
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