发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
脑动脉粥样硬化可以进行散步、太极拳或八段锦等方式锻炼。
1.散步
患者可以坚持进行散步,促进机体循环,改善新陈代谢,加快代谢废物的排出,还可以增强心肺功能,有助于提高机体免疫。
2.太极拳
坚持进行太极拳可以锻炼关节,舒展筋骨,有效预防骨质疏松,还能促进血液循环,调理内脏功能。
3.八段锦
患者可以进行八段锦运动,运动幅度较小,不容易引发心脑血管意外,可以充分拉伸筋骨,缓解肌肉挛缩、痉挛等。
北京中医药大学第三附属医院
心血管科
首都医科大学附属北京安贞医院
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心血管内科