发布于 2025-10-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
补血可以吃阿胶、人参、大枣等补品,具体如下:
1、阿胶
阿胶味甘、性平,归肝、肺、肾经,具有补血、滋阴、止血等功效,对于气血亏虚、出血症、肺阴虚燥咳等症状有一定的调理作用。
2、人参
人参味甘、微苦,性微温,具有大补元气、补脾益肺、安神益智等作用,存在血虚萎黄、气虚欲脱等病症的人群,适量食用人参可以改善症状。
3、大枣
大枣具有养血安神、补中益气的功效,气血亏虚患者适量食用可以在一定程度上起到补血的作用。