发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
气血虚即气血亏虚,产后气血亏虚可以通过饮食调理、中药调理、艾灸等方法调理身体。
1、饮食调理
产后气血亏虚者,在饮食上宜多吃红枣、枸杞、花生、山药、桂圆、牛肉、羊肉、血制品等补气养血类食物,改善气血亏虚引起的头晕乏力、目眩、耳鸣等症状。
2、中药调理
产后气血亏虚症状严重者,也可以服用四君子汤、八珍汤、归脾汤等补气养血类中药调理。
3、艾灸
产后气血虚引起痛经、月经量少时,可以艾灸气海、关元、天枢、足三里等穴位,以达到温中补虚、通经活血的作用。