发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
强直性脊柱炎患者康复训练的运动方法包括贴墙运动、扩胸运动、游泳等。
1、贴墙运动
患者需靠墙站立,双脚距离墙壁约15厘米,肩膀与臀部尽量靠近墙壁,站立5-10秒左右,每天重复三次,起到保持脊柱曲率、防止畸形的作用。
2、扩胸运动
患者应将双手并拢,将手肘上抬,停留2秒左右恢复原位,重复10-15次,起到保持胸廓活跃度、维持正常呼吸功能的作用。
3、游泳
游泳在增强肌肉及骨骼力量的同时,还能够减轻脊柱的负担,起到预防肌肉萎缩的作用。
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