发布于 2025-04-28
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
低血压可以适量吃些盐以及富含蛋白质、富含铁和维生素B12等食物补身体。
1、盐
可以吃得稍咸一点提升血压,或是饮用一些淡盐水,但要注意不可过咸,以免增加身体负担。
2、富含蛋白质
动物肉类如猪肉、牛肉、羊肉等,水产品如鱼、虾、贝类等都含有丰富的蛋白质和营养,可以为身体提供丰富的营养物质,增强体质,纠正低血压。
3、富含铁和维生素B12
如菠菜、猪肝、禽蛋等,这类食物中含有丰富的铁元素和维生素B12,可以达到补血的作用,进而间接改善低血压。
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