发布于 2025-05-17
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偶尔不吃早饭不会直接引发心脏病,但是如果长期不吃早饭,会增加患心脏病的风险。
一般情况下,如果只是偶尔不吃早饭,通常不会引起心脏病。主要表现为乏力、心慌、注意力不集中等。但是如果长期不吃早饭,则可能会增加患心脏病的风险。因为人体在经过一夜的睡眠后,因呼吸、流汗和机体代谢等消耗大量的水分与能量,如果不吃早餐,可促使血容量减少。长期如此易导致血液粘稠、血小板的聚集性增加,可形成微小血栓,最终引起心脏病。
建议平时养成良好的进餐习惯,应规律三餐,保证饮食营养均衡。