发布于 2025-04-28
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
老年人低血压可以适量吃肉。
低血压是指血压低于正常水平。肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质,适量吃可以为身体补充能量和营养,有助于增强体质,缓解乏力、头晕等不适症状。但肉中含有大量的脂肪,如果过量吃则容易造成血脂波动,反而对身体健康不利,因此要适量吃。
低血压的老年人日常要注意多休息,避免剧烈运动或情绪激动。饮食上保持清淡、有营养,避免吃辛辣刺激性食物。
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