发布于 2025-01-02
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心脏病患者吃蔬菜和水果、全谷物类食物、富含蛋白质的食物等比较好。
1、蔬菜和水果
比如菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、苹果等,其中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等多种营养成分,适当食用有助于维持心血管健康。
2、全谷物类食物
比如燕麦、全麦面包、糙米等,其中含有丰富的膳食纤维、B族维生素等营养成分,对控制血糖和血脂有一定的帮助。
3、富含蛋白质的食物
比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉等,其中含有丰富的蛋白质,是身体重要组成成分,适当食用有助于维持正常的生理功能。