发布于 2025-04-28
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
低血压老人适合吃富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含钠盐的食物等。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是维持身体健康的重要物质,低血压的老人应多吃鱼、虾、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物,保持营养充足。
2、富含微量元素的食物
红枣、桂圆、莲子、胡萝卜、生蚝等食物富含微量元素,低血压的老人经常吃此类食物有助于调节血压。
3、富含钠盐的食物
适当增加钠盐的摄入有助于提高血容量,提高血压。低血压的老人可以适量吃火腿、咸菜、咸鱼等富含钠盐的食物。
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