发布于 2026-08-24
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
运动时心率150次/分是否危险需要根据伴随症状进行判断。
正常情况下,机体在运动时心率在120-180次/分之间属于安全范围。每个人的体质和运动能力不同,因此同样的心率可能对不同的人来说意味着不同的风险。经常锻炼的人具有更高的运动耐力,运动心率150次/分时通常没有临床症状,一般不危险。而缺乏运动的人或者患有心脏疾病者,运动心率达到150次/分时,容易有不适症状,如胸闷、气短、头晕等,通常比较危险。
在运动过程中应密切关注自己的身体反应,如有不适症状,及时降低运动强度或停止运动。