发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
夏季防止高血压上升的方法包括合理饮食、合理生活、定期监测血压等。
1.合理饮食
高血压的上升与长期不良饮食习惯有关,因此日常生活中应注意低盐、低脂饮食,能够降低高血压上升的概率。
2.合理生活
平时还应多进行有氧运动,比如散步、打太极等,有助于促进机体血液循环,有利于控制血压水平。
3.定期监测血压
女性平时还应做好自我血压监测,有利于预防并早期发现高血压,还能及时采取干预措施。
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