脾胃湿热可通过饮食、适当运动、服用药物等方法进行调理，具体分析如下：
1.饮食
中医认为薏米性微寒，味甘，入脾、胃、肺经，具有利水消肿、健脾止泻等功效，对于脾胃湿热的患者有好处。同时患者应避免食用辛辣刺激性食物或者高脂类食物，防止脾胃湿热症状加重。
2.适当运动
患者应该适当进行有氧运动，如游泳、波比跳、瑜伽等，促进人体的血液循环，有利于体内湿气排出，帮助脾胃功能恢复，达到调理脾胃湿热的目的。
3.服用药物
患者可遵医嘱服用健脾和胃、清热除湿的中成药进行治疗，如参苓白术散、清热祛湿颗粒、藿香正气水等，控制病情发展。
