发布于 2025-05-17
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北京医院 中医科
女人气血虚弱可以通过食补和药补的方法缓解。
一、食补
1.红枣
红枣中含有大量铁元素,有助于补血,并且中医认为红枣具有益气健脾、安神补血等功效,能够缓解气血虚弱引起的面色苍白、经量过少等情况。
2.桂圆
桂圆性温热,入脾、胃经,具有补气益血、健脾益胃等功效,并且具有药食同源的作用,有助于改善气血虚弱的情况。
二、药补
气血虚弱的女人还可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸,其成分包括乌鸡、人参、黄芪等,具有补气养血、调经止带等功效。