发布于 2025-01-02
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中国中医科学院广安门医院 泌尿科
不存在前列腺钙化最佳运动这一说法,但前列腺钙化患者可适当进行提肛运动、慢跑、仰卧起坐等运动。
1、提肛运动
提肛运动可以促进盆底血液循环并提高盆底组织力量,有助于改善前列腺功能,对病情恢复有一定好处。
2、慢跑
慢跑是一种有氧运动,可以促进全身的血液循环,因此也有助于促进前列腺钙化恢复。
3、仰卧起坐
仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉的一种运动方式,患者在做仰卧起坐时,能够使前列腺周围的肌肉收缩,有助于改善病情。