发布于 2025-04-28
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苏州大学附属第一医院 消化内科
成人肚子有积食,可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式促进其排出。
1、调整饮食
建议适当多食用富含膳食纤维的食物,如全谷类、蔬菜和水果等,有助于刺激肠道蠕动,可促进食物消化和吸收。
2、适量运动
可以进行适量的体育活动,如散步、瑜伽和跑步等,有助于刺激肠道运动,也可改善积食的症状。
3、药物治疗
必要时,还可在医生指导下选择一些药物治疗,比如健胃消食片、保和丸、大山楂丸等,可达到消食、化积的作用。
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