发布于 2025-04-28
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苏州大学附属第一医院 消化内科
对于大人,可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来清空肚子里的积食。
1、调整饮食
建议调整饮食习惯,减少高脂肪、高糖和难消化的食物,并适当增加全谷物以及蔬菜、水果等高膳食纤维食物的摄入,以促进肠道蠕动。
2、适当运动
建议患者日常加强锻炼,比如散步、骑车、瑜伽等,也可促进胃肠道蠕动,加速食物的消化和吸收。
3、药物治疗
必要时,还可在医生指导下选择一些药物,比如保和丸、健胃消食片以及大山楂丸等,可达到健胃、消食的效果。
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