发布于 2025-04-28
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山东大学第二医院 消化内科
吃饭消化不良的调理方法有规律进食、细嚼慢咽、服用助消化药物等。
1、规律进食
遵循规律、定时进食的原则,不要暴饮暴食,少量多次进餐,避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。
2、细嚼慢咽
充分咀嚼食物可以把食物磨碎,有利于消化和吸收,能够减少胃肠道的负担。
3、服用助消化药物
在医生的指导下服用多酶片、健胃消食片等药物,能够促进消化,改善消化不良引起的腹胀、腹痛。
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消化科
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