发布于 2025-04-28
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甲减即甲状腺功能减退，甲状腺功能减退自检方法有观察是否存在疲劳感、体重变化、皮肤和毛发问题、情绪和认知、畏寒、肌肉和关节症状、消化系统问题、心率和血压异常等。
1、疲劳感
是否经常感到异常疲倦，即使休息充足也难以缓解。甲减患者由于身体代谢减慢，能量产生不足，往往会出现持续的疲劳感。
2、体重变化
体重无故增加，且难以减轻。这是因为甲减会导致身体代谢降低，热量消耗减少，多余的热量以脂肪形式储存。
3、皮肤和毛发问题
观察皮肤是否干燥、粗糙，毛发是否干枯、易脱落。甲减会影响皮肤和毛发的正常新陈代谢。
4、情绪和认知
情绪低落、抑郁，注意力不集中，记忆力下降。甲状腺激素对神经系统有重要影响，甲减时可能出现这些精神方面的表现。
5、畏寒
比其他人更怕冷，即使在正常温度环境下也感觉寒冷。这是由于代谢减慢，身体产热减少。
6、肌肉和关节症状
可能出现肌肉无力、关节疼痛、僵硬等。
7、消化系统问题
便秘较为常见，这是因为肠道蠕动减慢。
8、心率和血压异常
心率减慢，血压可能偏低。
需要注意，自检只是一个初步的参考，不能替代专业的医学诊断。如果发现多个相关症状，应及时就医，进行甲状腺功能等相关检查，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于甲状腺健康也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等。
