发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 眼科
老花眼的预防方法包括注意休息、养成良好用眼习惯、做好防护措施等。
1、注意休息
平时应注意休息,养成规律的生活作息,避免长时间熬夜,保证充足的睡眠,有助于放松眼部肌肉、预防老花眼。
2、养成良好用眼习惯
平时还需要养成良好用眼习惯,比如避免长时间用眼和近距离用眼,有助于调节眼轴视距、预防老花眼。
3、做好防护措施
感到疲劳时,可以使用温毛巾热敷眼眶,有助于缓解疲劳,出门时可以佩戴遮阳镜,避免直视太阳,对预防老花眼有一定的帮助。
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