口臭牙龈出血，通常是由口腔卫生不良、不良生活习惯、牙周疾病、全身性疾病等原因导致的。
1.口腔卫生不良
如果不注重口腔清洁，食物残渣、软垢等在牙面和牙缝间堆积，久而久之会形成牙结石，这些都会刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈出血和口臭。日常应认真刷牙、使用牙线等，保持良好的口腔卫生。
2.不良生活习惯
吸烟、过度喝酒、长期熬夜等不良生活习惯，可能会扰乱身体正常机能，影响口腔健康，引起口臭和牙龈出血。养成健康的生活方式对口腔和全身健康都非常重要。
3.牙周疾病
牙龈炎、牙周炎等牙周疾病较为常见，牙龈处于炎症状态，容易出血，同时炎症产生的物质也会导致口臭。需要及时进行专业的牙周治疗来改善。
4.全身性疾病
如血液系统疾病，可能影响凝血功能，导致牙龈容易出血；糖尿病等也可能对口腔健康产生不良影响。若排除口腔局部问题后仍有牙龈出血，应考虑进行全身性检查。
