发布于 2025-04-29
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牙龈肿痛可以采取保持口腔清洁、合理饮食、尝试使用盐水漱口、冷敷、就医治疗等方法缓解。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑，避免其进一步刺激牙龈。因为良好的口腔卫生是预防和减轻牙龈问题的基础，能减少细菌滋生和炎症加重的可能。
2.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈的肿痛感。选择清淡、易消化的食物，有助于身体的恢复和牙龈状况的改善。
3.尝试使用盐水漱口
盐水具有一定的杀菌消毒作用，能清洁口腔、减少炎症。用温盐水漱口可以缓解牙龈的不适。
4.冷敷
若疼痛较为严重，可以考虑使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。但注意不要直接将冰袋放在皮肤上太久，以免冻伤。
5.就医治疗
如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，根据具体情况给予针对性的治疗，比如进行口腔清洁。不要自行盲目用药或忽视病情，以免延误治疗导致更严重的后果。
