一上火就牙龈肿痛可能与免疫系统失衡、应激、饮食习惯、不良的口腔卫生习惯、个体差异等原因有关。
1.免疫系统失衡
上火会导致身体的免疫系统出现一定程度的失衡，使口腔内的细菌更容易滋生和繁殖。当口腔内的细菌增多时，就会引发牙龈的炎症反应，从而出现牙龈肿痛的情况。
2.应激
上火时人体往往处于一种应激状态，可能会影响到身体的血液循环和代谢功能。可能会导致牙龈局部的血液循环不畅，造成牙龈组织的充血和肿胀，进而引起疼痛。
3.饮食习惯
饮食习惯在上火引发牙龈肿痛中也起着重要作用。在上火期间，如果还摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会进一步刺激牙龈，加重牙龈的炎症和肿痛。
4.不良的口腔卫生习惯
不良的口腔卫生习惯也是一个关键因素。平时不注意口腔清洁，牙菌斑、牙结石等堆积，在上火时这些问题就可能被放大，导致牙龈更容易受到侵害而肿痛。
5.个体差异
个体的体质差异也会影响。有些人可能本身就比较容易上火，且上火后牙龈肿痛的反应更为明显。
综上所述，一上火就牙龈肿痛是多种因素综合作用的结果。为了减少这种情况的发生，平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强口腔卫生护理，定期进行口腔检查和清洁，增强自身免疫力，以维持口腔健康和身体的整体健康。
