牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、牙结石刺激、牙周炎、智齿冠周、根尖周炎、食物嵌塞、内分泌因素、全身疾病等原因引起。
1、口腔卫生不良
如果不注重口腔清洁，食物残渣、软垢等在牙面和牙龈沟等部位堆积，久而久之形成牙结石、牙菌斑，会刺激牙龈，引发炎症反应，导致牙龈肿痛。日常应认真刷牙、使用牙线，定期洗牙，以保持口腔清洁。
2、牙结石刺激
牙结石是矿化的菌斑和软垢，其表面粗糙，容易吸附细菌毒素，持续刺激牙龈，使牙龈处于充血、红肿的状态，进而引起牙龈肿痛。需要通过专业的洁治去除牙结石。
3、牙周炎
是一种慢性炎症性疾病，会导致牙周支持组织的破坏。当炎症急性发作时，可出现明显的牙龈肿痛，同时可能伴有牙齿松动、牙周袋形成等表现。及时的牙周治疗对于控制病情发展至关重要。
4、智齿冠周
。智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围的软组织容易发生炎症，导致牙龈肿痛，严重时还会出现张口受限、面部肿胀等情况。可通过局部冲洗上药、口服抗生素等进行治疗，必要时需拔除智齿。
5、根尖周炎
当牙齿根尖部位发生炎症时，炎症可扩散至牙龈，引起牙龈肿痛，常伴有咬合疼痛、牙齿伸长感等症状。根管治疗是主要的治疗方法。
6、食物嵌塞
如果牙缝较大，进食后食物容易嵌入牙缝，若不及时清理，会刺激牙龈，引发牙龈炎症和肿痛。合理使用牙线可以有效解决食物嵌塞问题。
7、内分泌因素
在女性生理期、孕期等特殊时期，体内激素水平发生变化，可能会加重牙龈原有的炎症，导致牙龈肿痛。在这些时期要特别注意口腔卫生。
8、全身疾病
全身疾病如糖尿病等，会影响机体的免疫功能和修复能力，使牙龈更容易发生炎症和肿痛。控制好基础疾病有利于牙龈健康的维护。
总之，牙龈肿痛可能是单一因素引起，也可能是多种因素共同作用的结果。当出现牙龈肿痛时，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，以预防牙龈肿痛的发生。
