发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
女性气虚可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式调理。
1、调整饮食
女性可以适当食用银耳、山药、莲子等食物益气生津,并养成定时、定量进食的习惯,有助于促进身体恢复。
2、适当运动
适量的运动可以增强身体的气血循环和代谢功能,女性可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动进行锻炼。
3、药物治疗
肺气虚的女性可以配合使用补肺汤、玉屏风散、人参保肺丸等药物补益肺气。肾气虚则可以使用右归饮、大补元煎、金匮肾气丸等药物滋补肾气。