发布于 2025-10-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
小孩肝火旺爱发脾气可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等,具体如下:
1、饮食调理
生活中选择营养、均衡的饮食,同时适当多喝水,有助于身体正常的新陈代谢,也可以适当喝莲子百合羹、雪梨银耳汤、芹菜粥等食物,促进身体恢复。
2、运动调理
鼓励孩子多进行户外活动和体育锻炼,增加身体的新陈代谢,同时有助于释放压力,平和心气。
3、中药调理
如果小孩肝火旺症状较重,可以考虑在医生指导下使用柴胡、龙胆草、泽泻、木通等药物帮助清热燥湿,改善不适感。