发布于 2025-05-17
1357次浏览
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
人气虚可能是先天不足、生活方式不良、情志失调等原因引起的。
1、先天不足
每个人的体质都有所不同,部分人天生体质较差,先天发育不足,容易发生气虚的情况。
2、生活方式不良
日常缺乏锻炼、长时间熬夜、过度劳累等会过度损耗人体之气,导致气虚。其次,长时间营养不良或者饮食不均衡,如过食辛辣、油腻、刺激性食物,都可能会损伤脾胃之气,导致气虚。
3、情志失调
长期精神压力过大、过度焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响气血正常运行,损耗人体正气,造成气虚的现象。