气血两虚失眠怎么办

气血两虚吃什么补最快

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血两虚可以通过食物和药物来补充，但并没有所谓最快的方法。 1.食物 在食物方面，红枣、南瓜、红糖、黑豆、羊肉、虾、红豆等都是补气益血的佳品。其中，红枣含有丰富的维生素和微量元素，可以滋补气血；南瓜则含有丰富的胡萝卜素，能够转变成维生素A，具有补中益气的功效；红糖含有微量元素和矿物质，能够补血活血；

滋阴补气血的药能否与丹参类活血化瘀的药同时泡酒喝

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

滋阴补气血的药，不能与丹参类活血化瘀的药同时泡酒喝。 滋阴补气血药主要侧重于滋养阴血、补益气血，适用于气血两虚、阴血不足的人群，帮助增强身体的营养状态和免疫力。而丹参类活血化瘀药主要具有活血祛瘀、通经止痛的功效，适用于瘀血阻滞、血液循环不畅的情况，能够改善局部血液循环，促进新陈代谢。因此，这两类药物

什么是气血不足

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足是中医证候名，也叫气血两虚、气血两亏，意味着气虚和血虚两方面证候同时出现。 其多因先天禀赋不足、后天失养或久病不愈等引起。中医觉得气和血相互辅助，既会因气虚无法生血而致血虚，也会因血虚而致气虚。气血不足的常见表现包含少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、食欲不振、大便溏稀、怕冷、手足不温

气血两虚的人会不会容易累

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血两虚的人的确容易出现疲劳感。 气血在中医理论里是重要概念，是维持人体生命活动的基础物质。气血两虚意味着人体内气和血的量或质不充足，这种状况下，身体各项功能会受影响而呈现出多种症状，其中就包含容易疲劳这一表现。除了易疲劳，气血两虚还可能有面色苍白、唇色淡白、眼神无神、心悸、气短、头晕、记忆力下降等

补气血的中成药

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

补气血的中成药有很多种，例如八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等。 上述中成药对于治疗气血两虚引起的各种症状有很好的效果，但使用前建议先咨询医生，根据具体症状选择合适的药物进行治疗。需要注意，虽然中成药的副作用相对较小，但长期大量使用也可能会对身体造成不良影响。因此，在使用补气血的中成药时，需要按照医

全当归的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

全当归是补血药中的一种，其主要功效包括补血活血、调经止痛、润肠通便等。 1、补血活血 当归既能补充血液，又能促进血液运行，这是它区别于其他补血药的重要特点。它可用于改善因气虚导致的血瘀或气血两虚等状况。 2、调经止痛 常常被用于治疗月经不调、闭经、痛经等问题。 3、润肠通便 有助于缓解便秘问题。 如

当归养血丸是什么

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

当归养血丸具有补养气血的功效。 当归养血丸主要成分包含当归等，当归具有补血活血等作用，通过合理的配方组合，能起到较好的补养气血效果。适用于气血两虚的人群，如面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状者。对于女性因气血不足导致的月经不调等问题也可能有一定帮助。 在服用时应严格按照医嘱剂量，避免自行增减。同时，要

当归补血口服液的作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

当归补血口服液的作用有补养气血、调经止痛、增强免疫力等。 1.补养气血 当归补血口服液能有效治疗气血两虚证，如面色苍白、心慌气短、精神萎靡等症状。 2.调经止痛 对于女性月经不调、痛经、闭经等问题，当归补血口服液能起到调经止痛的作用。 3.增强免疫力 免疫力低、气血虚弱、易感冒的人群，服用当归补血口

气血虚吃什么中成药

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

气血虚患者可以吃六味地黄丸、归脾丸等中成药。 1.六味地黄丸 其主要成分为熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓。具有补肾益气、滋阴补血的功效。适用于肝肾不足所导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.归脾丸 包含党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁等成分。可益气健脾、活血调经，适用于气血两虚、脾胃不健等

养荣百草丸能把月经调理好吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

养荣百草丸是否能把月经调理好，需要分情况判断。 如果患者的月经不调是由于气血两虚引起的，如月经量少、色淡、质地稀薄，伴有头晕眼花、心悸失眠等症状，养荣百草丸的补血养血、调经止痛作用可能会对此类症状有明显的改善效果。如果是内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性病变引起的月经异常情况，单一使用养荣

失眠有哪些危害

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

失眠的危害很多，首先由于睡眠障碍，神经系统会处于一种紧张的状态，会引发胸闷、心慌、头痛、多汗等症状。其次，血管系统也会受到连累，血管痉挛会造成血压升高，增加心脏脑血管病的发动危险。同时由于睡眠障碍会导致人体的情绪处于一种异常的亢奋或者异常低落的状态。所谓情志不舒，人体有一种焦虑抑郁的倾向，其他还有一些比如睡眠障碍会导致患者出现胃肠系统的疾病，由于得不到充分的休息，胃肠会出现各种胃胀、反酸、肠鸣音重等症状，同时排便的过程中会出现大小便的不规律，或者便溏或者便秘的症状。还有一些睡眠障碍患者第二天精气神比较差，严重影响的工作状态，影响到第二天的生活质量，这些都是睡眠障碍的危害。

长期失眠有什么并发症

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

失眠的并发症有很多，比如长期失眠让神经系统得不到放松，过度的紧张会有产生焦虑抑郁的倾向，睡眠障碍会让血管系统处于一种紧张的工作状态，血压增高之后会引发冠心病、脑血管疾病。同时由于得不到优质的睡眠，很多激素的释放代谢无法在夜间完成，会影响的糖类代谢和脂肪代谢，出现高脂血症、高血糖、糖尿病等病症。由于睡眠障碍引发内分泌功能的紊乱，出现女性月经前后不定期、卵巢早衰以及甲状腺功能异常等症状，这些都是睡眠障碍所引发的并发症。睡眠障碍还会引发视力疲劳，眼睛始终处于一种酸胀的状态，年轻人会引发视力下降，老年人会引发青光眼等并发症的发生，同时口干舌燥、口干口苦、肝胆郁热的症状也会相应出现。

失眠怎么预防

李壮 主治医师

北京中医药大学东方医院 三甲

预防失眠的方法有很多，首先要养成合理的饮食习惯，一日三餐定时、定点、定量服用，吃完饭之后半个小时可以进行简单的运动，让机体处于一种劳逸结合的状态。同时还要注意生活中作息是否规律，不要在睡前观看一些刺激的视频电影，或者一些剧烈的运动，这些都会影响的睡眠，也不要对一些事情进行反复的思考，让处于一种焦虑和抑郁的状态。在每天晚上9:00~10:00，人定时分让自己舒缓自己的情绪，做一些喜欢做的事情，让兴趣爱好充分发挥调整人体情绪的作用，在睡前逐渐进入一种安定的平静的状态，就会能够得到优质的睡眠。同时不要在睡前过多摄入一些甜的食物，甜食中医认为容易生湿生热，食入之后会产生热邪热扰心神，会加重睡眠障碍，无法得到优质的睡眠。

谷维素治疗失眠吗

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

谷维素并不能够治疗失眠。谷维素是以前临床上比较经典使用治疗失眠的药物，但经过临床验证，其实谷维素对于改善睡眠症状起到微乎其微的作用。出现明显失眠需要排除原因，是否存在情绪问题或者是否压力较大、是否存在焦虑或者抑郁等，明确原因以后才能够对症处理。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

缺钾会失眠吗

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

缺钾不会导致失眠。缺钾最影响人体健康是对心脏危害，部分患者长期吃利尿剂会出现低钾，还有进食不佳或者有恶病质患者都会出现低钾血症。一旦出现低钾血症要及时进行补充，因为低钾比较严重是心脏会出现心律失常，甚至心脏骤停等情况发生。