发布于 2025-10-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
女人肾阴虚的调理方法包括饮食调整、适当锻炼、药物治疗等。
1、饮食调整
平时可以多吃些滋补肾阴的食物,比如枸杞、山药、芡实等,对调理肾阴虚、缓解病情有一定的帮助。
2、适当锻炼
平时还需要养成坚持锻炼的习惯,比如跳绳、散步、慢跑等,起到促进气血循环,改善肾阴虚的作用。
3、药物治疗
对于病情比较严重的患者,还可以遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药进行治疗,起到滋阴补肾的作用。
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