发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
肾阴虚气虚可通过生活调养、饮食调理、服用药物等方面改善。
1、生活调养
需养成健康的生活作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。适当增加运动锻炼,有助于改善体质,提高免疫力。
2、饮食调理
饮食需注重营养摄入均衡,做好食物多样化,忌生冷、油腻、辛辣性食物。可多吃些补脾滋肾类食物,比如山药、莲子、薏仁、牛肉等。
3、服用药物
可在医生指导下使用中成药调理,比如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。
中国中医科学院西苑医院
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