气虚一般由于长期过度劳累、身体素质较差、长期患有慢性疾病等情况,而食物并不能阻止上述引起气虚的原因,所以食物无法起到治疗气虚的作用,但患者适量吃瘦牛肉、红枣、桂圆等食物,不可过量吃,有助于促进身体恢复,具体分析如下:
1、瘦牛肉
瘦牛肉中含有较为丰富的蛋白质,患者适量吃,能够补充组织新陈代谢所需蛋白质,加快体内气血流动,促进病情恢复。
2、红枣
红枣入心经,能够补中益气,有利于维持体内血液循环,改善气虚所致头晕目眩、四肢乏力、心慌等不适症状。
3、桂圆
桂圆含有葡萄糖、果糖、铁等物质,有助于及时补充机体所需能量,提高基础代谢率,加快病情恢复。