当出现脑供血不足头晕呕吐的症状时，需要采取以下措施：
1.立即休息：停止活动，找一个安全的地方躺下，避免摔倒受伤。
2.保持呼吸道通畅：将头偏向一侧，解开衣领，清除口腔和鼻腔内的呕吐物，以防止误吸导致窒息。
3.补充水分：如果呕吐不严重，可以适量饮用温水或含盐的饮料，以防止脱水。
4.松解衣物：松开腰带和领口，以减少对身体的束缚，改善血液循环。
5.及时就医：如果头晕呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如言语不清、肢体麻木、意识丧失等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
此外，对于老年人、高血压、糖尿病、高血脂等高危人群，平时应注意以下几点，以预防脑供血不足的发生：
1.控制基础疾病：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱按时服药，定期复查。
2.改变生活方式：保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血管收缩导致脑供血不足。
5.避免情绪激动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
总之，脑供血不足头晕呕吐是一种严重的症状，需要引起重视。如果出现该症状，应立即采取措施，并及时就医，以避免延误病情。同时，高危人群应注意预防，保持健康的生活方式，定期体检，以预防脑供血不足的发生。
