发布于 2025-05-17
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
阴虚患者由于阴液不足,阴阳平衡失调,会出现手足心热、午后潮热、口燥咽干、心烦失眠、舌红少苔、头晕耳鸣、脉搏细数无力等症状。
血虚是指血液亏虚,形体、经络、脏腑等缺少血液供氧,可出现面色淡白、口唇甲床色淡、头晕眼花、手足发麻、心悸多梦等症状,女性还可出现经量减少、经期延迟、经血色淡等症状。
阴虚血虚可适当多吃芝麻、糯米、黑木耳等滋补肾阴的食物,同时可适量进食菠菜、红枣、猪肉等补血养血食物。