发布于 2025-10-05
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中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
单纯的食物不具有治疗作用,但肾阴虚患者可食用滋阴补肾的食物调理,如山药、黑芝麻、枸杞等。
山药既是中药,也为食材,药性甘甜,性平,直入中焦,可健脾补肾,因此对于肾阴虚的患者食用山药可调理身体,缓解不适症状。黑芝麻性平味甘,具有补肝益肾、润五脏、强身健体的作用,可以调理肾阴虚导致的眩晕、腰膝酸软、皮肤干燥、盗汗等症状。枸杞味甘、性平,具有益精明目、润肺止咳、滋阴补肾的作用,适合肾阴虚患者食用。
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