发布于 2025-04-29
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苏州大学附属第一医院 消化内科
有胃病的保养方法一般包括合理饮食、规律作息、缓解压力等。
1.合理饮食
患者需适量进食芹菜、苹果、柚子等食物,可以修复胃部受损黏膜,但需避免进食辣椒、胡椒粉、芥末、肥肉等食物,以免导致胃病加重。
2.规律作息
患者需保证每天睡眠时间在7-8小时,避免长期熬夜,养成规律作息,可以减轻胃部负担,促进胃病恢复。
3.缓解压力
患者可以通过聊天、下棋、阅读、听音乐等方法进行处理,有助于缓解焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。
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