发布于 2025-04-29
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苏州大学附属第一医院 消化内科
胃病的调理方法包括生活调理、饮食调理、运动调理等。
1、生活调理
比如规律作息、戒烟限酒、保持情绪稳定以及避免过度运动等,有助于减轻胃肠负担、改善消化功能,对缓解胃病症状有一定的帮助。
2、饮食调理
平时应选择松软、易消化的食物,比如米粥、面条等,避免吃胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物,并保持规律饮食,有助于病情改善。
3、运动调理
平时还可以进行适当运动,尽量选择温和的运动方式,比如散步、打太极、瑜伽等,有助于促进胃肠蠕动和食物消化。
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