发布于 2025-04-29
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苏州大学附属第一医院 消化内科
消化不良吃不存在吃什么食物最好的说法,但是患者可以吃稀粥、面条、酸奶等食物,对病情恢复有好处。
1、稀粥
稀粥易于消化,可以减轻胃肠道负担,缓解胃痛、胃胀等症状。可以选择小米粥、大米粥、燕麦粥等。
2、面条
面条属于碱性食物,不仅可以提供足够的能量,还不会对胃肠道造成太大负担。
3、酸奶
酸奶富含益生菌,有助于改善胃肠道菌群平衡,缓解消化不良的症状。建议选择无糖或低糖的酸奶,避免过多的添加剂和防腐剂。
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