发布于 2025-04-26
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苏州大学附属第一医院 消化内科
胃酸过多的人适合吃碱性食物、低脂食物、低糖食物等,可以减轻胃酸过多引起的肠胃不适症状。
1、碱性食物
常见的碱性食物有苏打饼干、碱水面条、碱面馒头等,适量吃可以中和胃酸,缓解胃部不适,减轻胃肠负担。
2、低脂食物
高脂食物会刺激胃酸分泌,加重胃酸过多的症状。因此,胃酸过多的人应选择低脂食物,如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。
3、低糖食物
高糖食物容易刺激胃酸分泌,加重症状。因此,胃酸过多的人应选择低糖食物,如全麦面包、燕麦片、花椰菜等。