发布于 2025-05-17
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髌骨骨折后肌肉萎缩的康复需要综合多种方法和持续的努力,主要包括早期活动、康复训练、物理治疗、营养支持、耐心和坚持等。
1.早期活动
在允许的情况下尽早开始关节的被动和主动活动,这能刺激肌肉,防止其进一步萎缩,同时有助于改善血液循环,促进恢复。
2.康复训练
包括股四头肌的等长收缩、直腿抬高练习等,循序渐进地增加训练强度和难度,以增强肌肉力量。等长收缩可以在不活动关节的情况下锻炼肌肉;直腿抬高能有效锻炼股四头肌和髂腰肌。
3.物理治疗
如电刺激、超声波等,可帮助激活肌肉,促进肌肉纤维的再生和修复。电刺激能直接刺激肌肉收缩,超声波具有一定的温热和促进组织修复的作用。
4.营养支持
保证充足的蛋白质、维生素等营养物质的摄入,为肌肉的恢复提供良好的物质基础。蛋白质是肌肉修复和生长所必需的。
5.耐心和坚持
康复是一个长期的过程,需要患者保持耐心和积极的态度,坚持进行康复训练,不能半途而废。只有持续进行康复,才能逐步恢复肌肉功能,达到较好的康复效果。