发布于 2025-04-29
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甲亢即甲状腺功能亢进症，吃富含蛋白质的食物、高维生素食物、高热量食物、富含钙的食物、富含膳食纤维的食物等对甲状腺功能亢进症有好处。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质对于身体的修复和维持正常功能非常重要。甲状腺功能亢进症患者由于代谢亢进，身体消耗增加，需要补充足够的蛋白质来满足需求。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如，瘦肉中含有丰富的动物蛋白，容易被人体吸收和利用；豆类则富含植物蛋白，也是很好的蛋白质来源。
2、高维生素食物
包括各种新鲜蔬菜和水果，能提供丰富的维生素，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。比如菠菜、胡萝卜等富含维生素A、C、E等多种维生素，可增强机体抵抗力；橙子、草莓等水果则富含维生素C，具有抗氧化作用。
3、高热量食物
由于甲状腺功能亢进症患者热量消耗大，适当增加高热量食物的摄入可以补充能量。如谷物、坚果等都是不错的选择。谷物能提供碳水化合物，产生大量热量；坚果不仅含有较高的热量，还含有健康的脂肪和其他营养成分。
4、富含钙的食物
甲状腺功能亢进症可能会影响钙的代谢，导致骨质疏松等问题，因此要注意补充钙。奶制品、豆制品、海鲜等都是钙的良好来源。比如牛奶富含钙质且容易吸收；豆制品中的钙含量也较为丰富。
5、富含膳食纤维的食物
可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。全谷物、蔬菜、水果等都富含膳食纤维。膳食纤维能增加粪便体积，促进排便，维持肠道健康。
需要注意，若是病情难以控制，出现诸多不适，建议立即就医。
