发布于 2025-01-02
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中南大学湘雅二医院 精神病学科
忧郁症也称抑郁症。治疗抑郁症的方法主要包括心理治疗和药物治疗,同时配合健康的生活方式。
1.心理治疗
特别是认知行为疗法(CBT)和人际疗法(IPT),能有效帮助患者改变消极的思维模式,增强应对压力的能力。
2.药物治疗
主要是通过服用抗抑郁药物来缓解症状,如帕罗西汀、舍曲林等,但需要在医生的指导下进行。
3.保持健康的生活方式
保持健康的生活方式也很重要,包括规律的睡眠、均衡的饮食、适度的运动,以及参与社交活动等,这些都有助于缓解忧郁症的症状。
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