发布于 2025-04-29
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中南大学湘雅二医院 精神病学科
恐艾,即艾滋病恐惧症,可以通过信赖科学检测、尝试转移注意力、寻求心理医生帮助等方法进行自我消除。
1.信赖科学检测
在潜伏期过后,若抗原或DNA检测结果为阴性,则可以确定没有感染,无需再担忧和疑虑。
2.尝试转移注意力
将注意力集中在工作、学习或家庭上,多参与户外活动也有助于减轻焦虑和不安。
3.寻求心理医生帮助
如果自我调整困难,可以寻求专业医生的帮助,通过心理咨询或药物治疗来改善症状。
若长期受到艾滋病恐惧症的困扰且无法自我缓解,建议及时前往医院接受专业治疗,并积极配合医生的治疗方案。