发布于 2026-10-05
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中国中医科学院西苑医院 消化科
吃南瓜籽是不是会拉肚子,需要根据具体情况进行判断。
南瓜籽富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。其本身并不具有明显的刺激性,适当食用一般不会出现拉肚子的症状,反而有助于补充人体所需营养、提高机体的抗病能力。但是,南瓜籽的脂肪含量较高,如果一次性食用过多,可能会增加胃肠负担,导致消化不良,进而出现拉肚子的症状。此外,部分人群可能会对南瓜籽过敏,食用后也容易引起拉肚子。