发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 眼科
临床上没有护眼小妙招的说法。平时可以通过规律作息、加强眼部卫生、定期做眼部按摩等方式来护眼。
1、规律作息
日常生活中需要过量作息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，不宜长时间使用电子产品，防止引起视疲劳。
2、加强眼部卫生
平时需要加强眼部卫生，避免频繁揉摸眼睛，以免影响眼部感染。
3、定期做眼部按摩
生活中可以定期做眼部按摩，促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，有助于保持眼睛的健康。
