发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 眼科
50岁人预防老花眼的方法有合理用眼、做好防晒措施、补充营养物质等。
1、合理用眼
50岁的人应该合理安排工作和休息时间,避免长时间用眼,要让眼睛得到充分休息,防止引起眼疲劳,会增加老花眼发生风险。
2、做好防晒措施
平时注意防晒,在强紫外线照射下进行活动应该佩戴太阳镜,减少紫外线对于眼睛的损伤。
3、补充营养物质
平时多吃蔬菜水果、动物肝脏等补充维生素A、维生素C等营养物质,可以抗氧化,有利于保护眼睛。
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