发布于 2026-09-21
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北京大学第六医院 精神科
感觉自己很抑郁，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来处理。
1、一般治疗
患者需要放松心情，积极调节不良情绪，多与家人朋友沟通交流。患者还可以多做自己感兴趣的事情，比如唱歌、看电影、旅行等，以转移注意力。
2、心理治疗
患者可以接受心理治疗，比如支持性心理治疗、认知行为治疗等，以改善病情。
3、药物治疗
如果患者病情严重，已经确诊为抑郁症，必要时可以在医生指导下使用帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物进行治疗。
