失眠抑郁症吃什么好

颈椎间盘突出与失眠的关联

曾晗冰 副主任医师

浙江中医药大学附属第二医院 三甲

颈椎间盘突出可通过压迫神经、引发颈部肌肉紧张、干扰神经调节通路等导致失眠，中老年、长期伏案工作及有颈椎病史人群受影响有差异，需积极治疗颈椎间盘突出，保持正确颈部姿势，通过改善睡眠环境等非药物方式辅助改善失眠，严重时谨慎干预且优先非药物，采取个性化综合措施改善颈椎间盘突出与失眠的关联状况 一、颈椎

颈椎突出会导致失眠吗

曾晗冰 副主任医师

浙江中医药大学附属第二医院 三甲

颈椎突出可压迫神经致颈部不适进而干扰睡眠引发入睡困难等问题，中老年因退变、长期伏案者因不良姿势易出现相关失眠，需纠正姿势、颈部锻炼，营造良好环境、放松疗法改善，严重时就医检查明确情况，儿童、孕期哺乳期等特殊人群需谨慎处理 一、颈椎突出引发失眠的生理机制 颈椎突出可压迫周围神经组织，如支配颈部及头

颈椎间盘突出与失眠的关联

张卫群 主任医师

金乡县人民医院

颈椎间盘突出可通过压迫神经、引发颈部肌肉紧张、干扰神经调节通路等导致失眠，中老年、长期伏案工作及有颈椎病史人群受影响有差异，需积极治疗颈椎间盘突出，保持正确颈部姿势，通过改善睡眠环境等非药物方式辅助改善失眠，严重时谨慎干预且优先非药物，采取个性化综合措施改善颈椎间盘突出与失眠的关联状况 一、颈椎

颈椎突出会导致失眠吗

张卫群 主任医师

金乡县人民医院

颈椎突出可压迫神经致颈部不适进而干扰睡眠引发入睡困难等问题，中老年因退变、长期伏案者因不良姿势易出现相关失眠，需纠正姿势、颈部锻炼，营造良好环境、放松疗法改善，严重时就医检查明确情况，儿童、孕期哺乳期等特殊人群需谨慎处理 一、颈椎突出引发失眠的生理机制 颈椎突出可压迫周围神经组织，如支配颈部及头

经常失眠会导致脸上长色斑吗

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

经常失眠可能会增加脸上长色斑的风险，但具体情况因人而异。保持良好的睡眠习惯和生活方式有助于预防色斑的形成。 1.失眠对身体的影响 失眠是指难以入睡、维持睡眠或过早醒来，导致睡眠不足。 长期失眠可能会影响身体的正常功能，包括免疫系统、代谢系统和心血管系统等。 2.色斑的形成原因 色斑是指皮肤表面出现的色素沉着斑块，常见的色斑类型包括雀斑、黄

什么泡脚治失眠

闵存云 主任医师

广东省人民医院 三甲

用中草药泡脚，可以作为失眠的辅助治疗方法。 常用的可以用于泡脚的中草药包括艾叶、红花等，一般而言，艾叶可以温经散寒、红花可以活血化瘀，组合使用有助于放松身心，促进血液循环，改善睡眠质量。 泡脚时，药物的有效成分可以通过足部的皮肤吸收，进入血液循环，作用于神经系统和内分泌系统，调节身体的生理功能，从而

糖尿病失眠的主要原因有哪些

郭晓蕙 主任医师

北京大学第一医院 三甲

糖尿病患者出现失眠的原因主要包括血糖波动、药物副作用、神经病变等。 1.血糖波动 血糖过高或过低都会干扰睡眠。高血糖可能导致多尿、口渴，夜间频繁起夜影响睡眠连续性；低血糖则可能引发心悸、出汗、饥饿感，导致患者从睡眠中惊醒。 2.药物副作用 部分降糖药如利尿剂、β受体阻滞剂等，可能引起夜间尿频、心悸等

糖尿病会失眠吗

程静 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

糖尿病可能会引发失眠。 一方面，血糖波动是重要因素，血糖过高时，患者可能出现口渴、多尿，频繁起夜会打断睡眠；血糖过低则会导致心慌、出汗、饥饿，使人从睡梦中惊醒。另一方面，糖尿病并发症也会影响睡眠，如糖尿病周围神经病变会引起肢体麻木、疼痛、感觉异常，让患者难以入睡或易醒；糖尿病合并抑郁症、焦虑症等精神

失眠烦躁引起皮肤瘙痒的原因有哪些

付兰芹 副主任医师

北京协和医院 三甲

失眠烦躁通过神经内分泌因素影响、皮肤屏障功能受损相关及心理-皮肤互动机制等多方面导致皮肤瘙痒，不同年龄段、性别、生活方式等人群受影响情况各异，如皮质醇分泌紊乱、神经递质失衡致皮肤屏障功能受损、免疫功能异常，还通过精神神经因素直接及搔抓等行为间接影响皮肤引发瘙痒。 神经递质失衡：5-羟色胺等神经递质与

失眠怎么办

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

失眠患者需要注意进行生活调理、饮食清淡、适量运动、心理调节，必要时可以考虑药物治疗。1、进行生活调理日常需要注意生活节律，必须遵循自然规律，白天清醒，晚上睡觉，即10点以后应该睡觉，养成规律睡眠。早晨7点以后就应该起床。2、饮食清淡要求饮食清淡，有利于睡眠。睡前可适当选择一些有利睡眠的食物，比如大枣、枣仁、牛奶、豆浆类食物。3、适量运动适

抑郁症有哪些危害

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

对于抑郁症，如果不及时干预，可能会出现非常绝望、非常沮丧的感觉，从而会发生自杀或者扩大性自杀行为。轻度抑郁症也会很大程度上影响社会功能，在严重自卑、自责的情况下，对自我评价也会过低。由于食欲不好、睡眠不好，还会导致体重消瘦，然后会出现身体状况下降的现象。抑郁症还是需要早期发现、早期诊断、早期干预，进而改善预后。

脑心舒口服液治失眠吗

赵晓东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脑心舒口服液具有滋补、强壮、镇静、安神的功效，可以用于治疗气血两亏以及心脾两虚导致的失眠。病人失眠的同时，伴有周身乏力、心神不宁、失眠多梦、面色萎黄等症状，脑心舒口服液是由蜜环菌浓缩液和蜂王浆组成，所以能滋补强壮身体，还能调理睡眠，对神经衰弱的病人，也有一定的调理作用。神经衰弱病人出现头晕、头痛、失眠、多梦，心神不宁等症状，也可以在医生的

抑郁症会遗传吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症有一定的遗传倾向，但抑郁症不是一种遗传性疾病。抑郁症患者的发病影响因素有很多，包括生物学因素，就是大脑分泌多巴胺、胆碱能功能不足。其次，有一定的遗传因素，其的遗传度大概是在31%～42%。所以如果家里面的一级亲属里面有抑郁症患者，就要对第二代早期干预，比如性格培养好一些，性格外向、阳光，不多疑。另外还有环境，给予患者良好的环境，父母

肾虚失眠怎么治疗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

肾虚失眠，可以采用以下方法进行治疗：一、中药。中医治疗原则是补肾虚。常用中药有六味地黄丸、左归丸等，以上中药可以治疗肾虚引起的失眠。二、饮食。可以吃补肾虚食物，如黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、枸杞等，以上食物有补肾虚作用，对肾虚失眠有辅助治疗作用。

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

失眠第二天头痛怎么办

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

在失眠第二天有头痛症状，考虑没有休息好使大脑得不到充分休息引起的症状，应该加强晚上休息。如果经常出现失眠症状，可以口服安神助眠药物治疗，在临床上常用谷维素。如果失眠很严重可以在医生指导下口服阿普唑仑、地西泮等。另外，头痛感觉还需要考虑由于血压高、脑血管疾病导致，由于失眠之后加重疾病，应及时去医院做检查排除心脑血管疾病。